ออกกำลังกายมันต้องรู้สึกดี มีชีวิตชีวา ถ้าทำไปแบบทรมานตัวเอง พยายามอย่างหนักเพื่อเร่งให้ผอม ฝืนกินอาหารรสจืดแบบไม่เคยฝึกมาก่อน ไม่มีอะไรที่ดูมีความสุขเลย
คุณจะมืดแปดด้าน จากความเหนื่อยด้านร่างกาย ด้านจิตใจก็แย่ อาหารก็กินไปงั้นๆเพื่อจะเร่งให้น้ำหนักลงสักโล
มันจะไปได้ไกลสักแค่ไหนเชียว ตั้งเป้าจะฟิตแล้วก็เลิกวนๆไป เป็นลูปทุกปี เพราะมันขาดชีวิตชีวาครับ
มนุษย์เราใช้ชีวิตอยู่ด้วยอารมณ์และความรู้สึก มากกว่าหลักและเหตุผลเสมอ เพราะงั้นให้เวลาในการเปลี่ยนแปลงตัวเองหน่อยสัก 1 ปี มันไม่นานเกินไปหรอกครับ เราเสียเวลากับเรื่องอื่นๆในชีวิตของเรามาก็มากแล้ว เรื่องของตัวเองจงให้เวลากับมันและอดทนรอหน่อย
ถ้าคุณรู้ว่าทำแบบไหนคือสนุก เล่นได้เรื่อยๆ กินอาหารแบบไหนแล้วคุณรู้สึกดีทำได้นาน แม้ผลมันจะไม่ได้มาในเร็ววันแต่มันดีกว่ากันเยอะเลยที่คุณจะต้องทนทำแบบไร้ชีวิตชีวา
บอส
BODY HERO
Search